Edzésleírás
400 vegyes bemelegites,
400 boja,
400 teki,
800,
4*50 fejessel,
par fejes,
50 levezetes.
Tesofej volt az edzom :) kaptam rajtoltatast meg Phelpes instrukciokat :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 2.3 | 20:26 | 2.94 | 0 | 157 | 128 |
smarcsu 3974 napja
enni hugi, nem? :) az tuti, pláne, ha delfinezel is a kiúszásnál :) ügyi voltál, a magas bácsi is felfigyelt Rád!