sgerry futás

2009.01.15 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10 km

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

2 Stadion-kör bemelegítés 5*8 sorozat lépcsőzés a végén 1 salak-kör lendületes 2:10-re 2 salak-kör levezetés egész jól ment!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 10 07:00 8.57 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rob képe

rob 5643 napja

Ez azért elég kemény lehetett!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!