Edzésleírás
Rodrival megbeszéltük elmegyünk Dobogókörre. F6-kor go! De nem vár rám. 5kor fent is voltam, de reggeli összepakolás lemosdás, meg egyéb dolgok miatt későn idultam. és már csak egy tisztelet kört mentem. .(
Így aput vettem rá, hogy tekerjünk szigetre nem volt kedvem menni, máshova pedig annyira még nem szeretek egyedül menni. Útvonal.
Egész jó volt legközelebb Komáromig el kellene nézni, "csak addig szerezz nekem is bicót, mert ezzel nem bírok annyit" - jegyezte meg apuka.igazából ilyen résztáv edzés volt, néha elaludtam, adtam egy kis előnyt néha felpörgettem a tempót.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:24 | 47.26 | 03:16 | 18.37 | 186 | 0 | 0 | 172 | 113 |
Pedig még vártam is pár percet. Na meg a telefon is nálam volt.... Na mindegy, az edzésed viszont klassz volt így is!
nem, így beszéltük meg! :P
ez már szép táv, a vonat nem vár... sztem ha rácsörögsz azért várt volna 5 percet :-)
dilisuni 4080 napja
Egészségedre! (de azért legközelebb tessen Rodrival is menni egy kört, aztán legfeljebb ha marad energia, akkor apával is ;)
Annak viszont nagyon örülök, hogy édesapád partner a sportolásban, mert azért ezek már nem olyan kis távok (mondjuk ha egyszer úgy jönnétek szembe, hogy te bringázol és ő fut... na, az lenne az igazi ;))