Edzésleírás
Népstadion 4km bemelegítés 7km iramjáték 350m gyors-180m lassú 1km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 11.66 | 04:02 | 14.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |