Gebregab futás

2013.07.23 Kedd, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

20 km

Tempó

04:09 p/km (14.46 km/h)

Edzésleírás

Pozannal 8x(1000m/500) viszonylag jól ment, de a végére elfáradtam. Még a verseny benne van a lábamban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:23:00 20 04:09 14.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!