Edzésleírás
A futás után kajoltam, ledőltem 20 ! percre, majd elkezdtem készülődni, mely ritka lassúra sikerült. A bringát próbáltam lazán tolni, nagyon kivoltam. Haza felé jobb volt már, mert többet tudtam pihenni, mint futás után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:15 | 18.57 | 03:53 | 15.42 | 193 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:01:25 | 17.58 | 03:30 | 17.17 | 113 | 0 | 0 | 0 | 0 |