Edzésleírás
Ki a táborba, Solymárra. Hüvösvölgyig egész elviselhető volt, utána a Rezeda utcán mentem fel. Valahogy sikerült feltekernem, pedig eléggé függőleges volt, majd még feljebb, hogy utánna suhanni tudjak lefelé.
Visszafelé annyival volt nehezebb, hogy az elején volt az emelkedő, így hamar elfáradtam, és a végére már nem maradt kedv sem a tekerésre. :)
Nagyon jó kis edzés volt! Holnap jöhet az ismétlés!Köszönöm az egészségemet, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:13 | 20.78 | 03:34 | 16.80 | 201 | 0 | 0 | 175 | 146 | |
01:03:02 | 18.47 | 03:25 | 17.58 | 60 | 0 | 0 | 180 | 133 |
kiscsoki 4094 napja
erőnléti edzés? grat!