Edzésleírás
UTE pályán Zsófival , 2 kili bemelegítés után 8 kili váltogatás/3.40,3.35,3:35,3.34,3.34,3.32,3:33,3.34/ azán még 800-ra vissza állatma végén, s végül levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 13 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Shrek 4003 napja
Jót tesz neked Zsófi ... :-)