Edzésleírás
Délibáb félmaraton, már a rjtban tudtam, hogy az előre elképzelt takika, nem lesz célra vezető, ezért újra tervezve beálltam a Beda Szabi,Oláh Tomi, Kovács zsolti hármashoz, ja mert előtte azt terveztem hogy folyamatosan gyorsulva próbálom a köröket, de akkora hátrányból nehéz lett volna... 1 kili után az élre álltam, s váltogatásba kezdtem, egyrészt mert vicces kedvemben voltam, másrészt megnézni mit tudnakm most a többiek, az eredmény lehangoló volt, mert meg se rezzentek a ritmus váltásokra, 3 kili után vissza álltam a többiek előre el... s tisztes távolból néztem a fejleményeket.. a második körbe kezdtem feljönni s szép lassan utól értem Zsoltit, aztán Tomitis, szabi fényévekre volt előttem,,, de így meg lett a 2. hely :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:38 | 21.1 | 03:38 | 16.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pety8 4000 napja
Mert egy állat vagy! :)))