tormanoja futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:13Távolság
6.48 kmTempó
05:54 p/km (10.17 km/h)Pulzus
Átlag
175
Minimum
80
Maximum
186
Edzésleírás
Na ez a mai nagyon jó volt érzésre is, meg pulzusilag is. Ancsával mentünk, ő is lazát akart, mert holnap indul Szombathelyen. Végig beszélgettünk és sikerült fokozót futni, amin egész meglepődtem, mert egyáltalán nem éreztem megterhelőnek, pedig az utolsó kör már már egész jónak számít, nem is gondoltam, hogy mostanában fogok tudni ilyet futni ilyen pulzussal, ráadásul 3.-ra. Igaz, hogy nem volt meleg, de azért hideg sem. Nagyon örülök, ha így folytatom a fejlődést edzésről edzésre a végén még futásra fog hasonlítani, amit csinálok :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:10 | 2.16 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 0 | 164 | |
| 00:12:40 | 2.16 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 180 | |
| 00:12:23 | 2.16 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 186 | 183 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Glide 4W
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
