Edzésleírás

Tücsi barátnőm is kedvet kapott a reggeli úszásokhoz.. :)

 

• 400m gyors bemelegítés
• 2×200m gyors félpiramis (50m-enként csere: 3-5-7-9-es levegő) 
• 50m mell
• 2×25m mell víz alatt (egész jól ment, könnyebben mint a múltkor, meg tudtam volna fordulni) Vissza kell szokni újra.. :)

 

Átmentünk kisvíz

1p kifújt stati - 2p pihi - 3p stati - Tücsin kívül volt még 2 kezdő srác is, akik először voltak, Szabolcs rájuk figyelt. Én meg mentem biztosítani Pett, mert az előző 4.19-ese is kicsit furi volt, aztán uccsóra mondta h megpróbálja az 5öt... így időhiányban nekem nem fért több bele, de mindegy, jó volt ez most így. :) 

Régen voltam, jól esett nagyon.

2 hozzászólás

Rékucc 4010 napja

háát boka hol jobb, hol rosszabb... alapvetően szerencsére javul, úszni tudtam vele simán. Bringa is megy. Futáshoz még körbe kell tekerni szigszalaggal de múlt hét óta még nem próbálkoztam újra... :D Akkor mentem vele hegyre, az hülyeség volt, de nem lett baja...  :)

zozo.m 4010 napja

4.19? áááá 
emlékszem egyszer voltam csütörtökön és két srác brutál sokat voltak a víz alatt, viszont ha jól rémlik nagy szemüvegbe voltak, így nem nagyon foglalkoztam velük. :) 
Boka?