Edzésleírás
Alacsony lábforgással 53/15-17-en majdnem végig. Hazafelé már pörgetve, láblazítós forgással.
Eröltetésnél éreztem a térdem a tegnapi eséstől. Olyankor kihagytam kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:45 | 46.53 | 02:18 | 26.15 | 263 | 70 | 0 | 0 | 0 |