Edzésleírás
Derecske-Aranyos-Szovát-Derecske
A végén a 11-es km kőtől a 17-esig
egy időfutam (6 km): 10:09 (183 191)
Aztán a városban egy kis levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:26 | 26 | 02:03 | 29.20 | 0 | 0 | 0 | 193 | 160 |