running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:56Távolság
11 kmTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. FTC-pálya. Mai adag: Bemelegítés, majd 10x200m 1" pihikkel 33-34-re. Levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:03 | 5 | 04:25 | 13.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:57 | 2 | 07:29 | 8.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:56 | 4 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4011 napja
Ez egy konnyu edzes neked!