Edzésleírás
500,400 egykaros gyors, 2*400 vegyes, 700 gyors TEA, 200 láb, 400 egy karos vegyes, 100
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 3.1 | 20:39 | 2.91 | 0 | 176 | 144 |