Edzésleírás
Laza futás lefelé 7,5km után fordulás. Végülis úgy gondoltam, hogy elfutok a Lágymányosiig, majd onnan vissza. Mivel helyszínelés volt ezért egy kis kört tettem meg, majd írány vissza.
Héten az edzéseket nem viszem túlzásba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:26 | 16.64 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dilisuni 4118 napja
Néha ilyen is kell, nem lehet mindig csak edzeni :)
egészségedre az edzést!