Edzésleírás
200 m vegyes úszás
600 m gyors
400 m gyors: bója 5-ös levegő
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
400 m gyors: ellenállás
100 m mell /gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 2.5 | 20:48 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |