Edzésleírás

7 perces depó után( bicaj be a házba + komplett átöltözés) gurultam ki az új 8 killás városi futókörömre. Szépn pörögtek ma is a lábak, de sajnos nem kellett sok és ma is leszakadt az ég, szarrá áztam első killereken már...Ezek után is jött vagy 4-5 bosszantó gixer, kezdtek bedarálni a negatív gondolatok...Majd megráztam magam, lejjebb hajtottam a fejem és szépen kipipáltam a mai hosszabb bricket is.
Nem azért nevelt Anyám herkulest, hogy feladjam ha benehezül a játék :).

A lábam sajnos nem a kívánt ütemben gyógyul, hiába kímélem rövid és lassú futkákkal, ma is éreztem valamit a múltkori húzódásféléből. Ezért aztán annak ellenére, hogy már regisztráltam magam, de valszeg mégis inkább szkippelem a kecskeméti 12 órást.  Amúgy sem hozott nagy lázba az aszfaltos körözgetés lehetősége. Persze azért jó lett volna, de inkább hárítom a nagyobb bajt, kímélem inkább a futóműveket.

Maga a mozgás egyébként nagyon jól ment ma, erős vagyok, közel a csúcsforma. El sem fáradtam, ez is jó jel.

Amúgy ma próbáltam először a Garminon a multisport opciót, nagyon állat. Egybe méri a brick-et, csak egy gombnyomás és vált bicajról depóra majd tovább át futásra, persze közben mérve és mutatva mindent külön is. Nagyon profi a holmi :), égeti is néha a proletár testem :):):).
Sajnos pont ma van valami hülye karbantartás az oldalon így nem tudom feltölteni, hogy nézegessem a grafikonjaimat, de ami késik az nem múlik...:)

"Garmin Connect will be undergoing scheduled maintenance"

6 hozzászólás

csetbalu 4023 napja

szobaszervizt Herculesnek :) besz.rok ezeken a dumákon :)

grat, egs!

toncsofia 4023 napja

Nagyon megy ez a duplázás :)))

necromedve 4024 napja

Elég egyedi módon pihentetsz, a 20 km nekem más kategória. :D

Amúgy meg jó szar napod volt a bringával, elázással, ettől csak jobb lehet. :)

Kicsi 4024 napja

Most egy egész team-et mozgósítani akarsz, tavaly meg még egyedül nyomtad.

Jó, hogy nem már szobaszervíz... :)

PecsiPeter 4024 napja

Köszcsi! :)
Nem látom pontosan még a dátumot, de remélem hamarosan :). Kéne egy ráérős hétvége + 1 ember aki kiment kocsival ha esetleg elhullik alólam a bicaj + 1 bringás kísérő a futós részre. Ahogy ezek az összetevők és személyek összeállnak/ráérnek máris mehet a menet.
Na meg persze addig még jó lenne egy hosszú brick, egy igazi felvezető, egy héttel előtte150 bike+ 30 run.

Kovács Krisztián 4024 napja

Nice. Szép kis brick. Mikor lesz a Göd Ironman 2013? :)