Edzésleírás
BUDAPEST TRIATLON - Nyílt futam,
AZ ELSŐ TRIATLON VERSENYEM. - 5 2 8 -
Másfél év ígérgetés-beszélgetés után elkezdtem végre tenni is érte. Előkaptam a bringát és elkezdtem tekerni. Továbbá beneveztem a versenyre. Vasárnap miután felébredtem (11ó) azon hálálkodtam, hogy száraz időm lesz.
Az is lett. Remek időben vágtunk neki, pár perc késéssel az úszásnak. A víz kicsit hideg volt. Ezért a várakozás annyira nem esett jól.
Rajt, hagytam hogy elinduljanak a többiek utána indítottam el az órát és magamat. Az első 50-est kényelmesbe, majd a fordulás után gyorsan leelőztem a lányt, aki mondta, hogy 10 perc körül tervezi. Ezt követően úsztam tovább ha jól emlékszem a 4. kör fordulása után befogtam az előttem levőt, Ekkor úgy döntöttem, nekem ennyi elég, maradok mögötte.
Meglepően könnyen ment összesítve az úszás. Ahhoz képest, hogy a felmérőn majd megpusztultam 9:28-cal. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:04 | 0.5 | 18:08 | 3.31 | 0 | 0 | 0 |
kiscsoki 4143 napja
ebihal... :-)
Ez a hetvenes szám voltál? Csak a 30-as számod volt meg. Ismeretlen biztosítási ügynökökhöz rohadt fáradt voltam, ezért nem vettem fel.