Gebregab futás

2008.12.26 Péntek, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

16 km

Tempó

03:45 p/km (16.00 km/h)

Edzésleírás

4-5 km bemelegítés után Losoncon 10km-es versenyből 5km sikeredett. Mindez kb. 3'15"-ös iramban. Utána sok levezetés volt, kárpótlásúl... :-S

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 16 03:45 16.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!