retekeger 16.2 km Futás 2013-06-02-n 10:00-kor

retekeger futás

2013.06.02 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:24

Távolság

16.2 km

Tempó

05:13 p/km (11.52 km/h)

Edzésleírás

Margit-szigeti futás. Futás közben 2 frissítés sétával (hogy ne nyeljek félra az üvegből:)). Az elején nem keztem erősen. Ennek tudom be, hogy az utolsó körre volt erőm még újítani és jó tempóban befejezni.

1,. kör: 28:00

2. kör: 56:05

A vége pedig ismert:)

Betonon is futottam, nem csak a rekoltánon, hogy szokjam a gyűrődést. Az Inov-ot probáltam. Nem merevedtem le benne. Még prógatom, hogy melyik lenne jobb a betonos maratonra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:24	16.2	05:13	11.52	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 roc-lite 318 gtx

Egyéb Pulzus mérős óra

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.