Hiver futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:30Távolság
8.3 kmTempó
04:53 p/km (12.30 km/h)Edzésleírás
Reggel feláldoztam a bringávalmenést a kutyasétáltatás oltárán.
Este "bosszúból" hazafutottam, AK-Góbé, egyedül
A szigeten tettem bele 500 és 1000 m lendületes, 2:14, 4:31 (közte 500 m könnyű, 2:40) - háááát, nemigen tudnék most tartósan 4:30-ban futni. Nem is a tüdő vagy a láb volt a gond, hanem hányingerem volt a tempótól :o( Mondjuk lehet, hogy ez még a szombati fosósnyavaja hozadéka...
Próbáltam a többit is a kényelmesnél erősebb tempóban, az Árpád-hídon meg a Góbé előtt iszonyú büdös volt, utóbbinál mintha kigyulladt volna egy gumigyár valahol, wtf?!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:30 | 8.3 | 04:53 | 12.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4050 napja
hányinger...:( de az jó, ha összeszeded magad :)...ahogy ismerlek, 2 hét kb. elég is lesz neked (irigyfejűsmile) :)))))))))