sgerry 15.3 km Futás 2008-12-22-n 19:00-kor

sgerry futás

2008.12.22 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:47

Távolság

15.3 km

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Ma egy kicsit kiengedtem a kéziféket. 6 kili után nem éreztem túl jól magam, ezért hazafele kanyarodtam, de miután tettem egy kört egy salakpályán visszatért belém az élet és futottam még 9 kilit:). Azóta is erősnek érzem magam. Nagyon jó érzés!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:47	15.3	04:53	12.28	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rob 5667 napja

Várj tavaszig, addig ne gyorsíts, érdekes, hogy neked hiányzik a gyorsulás, én teljesen jól elvagyok a lassú futással. Szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.