dorik 5 km Futás 2013-05-31-n 19:30-kor

dorik futás

2013.05.31 Péntek, 19:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:23:53

Távolság

5 km

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag

177

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Omloop Ter Heijde. 27 perc volt a terv, több mint 3 perccel jobbat mentem. Jó, idén nem is kellett kimennünk a homokba szal sokkal könnyebb volt.

CSapattársamat meg kellett volna fognom, de féltávnál elment és nem vittek annyira a lábaim mint gondoltam. Elfutottam az elejét a baromi szembeszélben...na meg ő rendszeresen ezt a távot futja. Sebaj, jó bemelegítés volt vasárnapra. Aszem PB.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:00	5	05:24	11.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nyaff 4044 napja

wooow, megagrat!

Hajrá hétvége!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.