dorik 2.4 km Úszás 2013-05-23-n 07:00-kor

dorik Úszás

2013.05.23 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:00

Távolság

2.4 km

Tempó

21:15 p/km (2.82 km/h)

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

131

Edzésleírás

300 vegyes bemelegites,

400 gyors,

1200 talppal:

-2* (200 csak lab, 200 sima gyors)

-2*200 hat lab

400 gyors boja,

100 levezetes.

Dokihoz kellett mennem, kapora jott, hogy meg belefert az uszas. Nagyon hulla voltam, de tudtam, ha most nem megyek, vszinu a heten nem uszok. Szarul megy, de nem csodalkozok. Cel egyelore hogy Nizzaban usszak 70-75 percet es ne vegyen ki szinte semmit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:00	2.4	21:15	2.82	0	131	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.