Edzésleírás

Keveset aludtam a héten, muszáj volt most többet, mint egyébként terveztem volna, így csak 7re mentem le.

Srácok már az úszás vége felé jártak, én is épphogy csak beugrottam:

• 2×25m gyors levegő nélkül
• 2×25m mell víz alatt
• 200m gyors

Átmentünk statikozni a kisvízbe:

kifújt - pihi - 2.40 - pihi - éés 4:00 

Bizony megvan a 4 perc, új PB!!! :)  

Pedig azt éreztem, h áhh, ezek ma nem mennek jól. Néztem az órát, h 3ig azért el kéne tolni, utána, h na, legyen meg a multkori 3.20, áhh, picit tartom és megvan ez eddigi PB a 3.40.. húú, de akkor már ha kibírom még egy icipicit, akkor ez új PB, meglehet a 4... és MEGLETT! :)) De a végén már olyan légzési ingerek jöttek, h azon gondolkoztam hogyha vki ezt nézné a víz alatt, az lehet nem tudná eldönteni h sírjon vagy nevessen, annyira hülyén nézhet ki.. :D

3 hozzászólás

necromedve 4059 napja

Lassan elmehetsz bálnának, vagy krokodilnak, azok is ennyit dekkolnak a víz alatt egy levegővel. :)))

Rékucc 4059 napja

igen, nagylevegő, vizihulla pozíció, és peregnek a percek.. :D

Igen, amúgy az a lényeg, h minél jobban ellazulj, és biztos ami tuti, jobb ha vkivel csinálod, aki azért rádnéz, h egyben vagy-e.. meg az uszodában simán képesek és kimentenek akkor i, ha nem akarod... :D ha meg van veled vki, akkor az meg tudja nyugtatni a néniket, bácsikat. :))

zozo.m 4059 napja

statikozás? kifújt - pihi - 2.40 - pihi - éés 4:00  - ha jól értelmezem, ez a víz alatt eltöltött időt jelenti. 

egyszer sikerült 80 másodpercig felszín alatt maradnom, azért jöttem fel mert már szinte megijedtem, hogy túl régóta vagyok lent. sikerült ellazítanom a felsőtestem, úgy érzem ez volt benne a kulcsmozzanat.

- ha tudsz magadon nevetni, az nagyon jó!