Edzésleírás
Tóci
FURCSA kis futás volt ez: egész nap 13-14 fok, eső (de nem is kevés), kifejezetten hüsi idő volt. Eláztam ma négyszer. Nem nagyon javult az idő, csak épphogy elállt az eső, fáztam, ezért felvettem a 3/4-es nacimat, meg aláöltöző+póló. hmm...ekkora barom hogy lehettem????
Lementem, még jól is esett a hosszú ujjú, de még 1m-t se haladtam előre (ez nem túlzás) és kisütött a nap! Azért én elindultam. Apulzusom az első kilin nem is akart 149fölé mászni, ekkor még nem volt melegem, hanem mikor kiértem a napsütötte oldalra. Jöt a nagy vetkőzés, de azt hiszem azért nem ennek köszönhető a remek time :D és pulzusátlag
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:07 | 4 | 06:02 | 9.95 | 0 | 0 | 160 | 153 |