Edzésleírás
Kicsit későn értem haza, de gyors átvedlés után neki is indultunk. Első terv, hogy kimegyünk az Auchanhoz, oda el is jutottunk. majd jött a kérdés. Írány a római? v. a H.sziget. Kis hezitálás után maradtunk a szigeten, ahol már végre kicsit tekerni is lehetett.
Tekertünk két külső kört, amely technikailag nagyon jót tett nekem. Majd belül az aszfalton nyomtam meg kicsit jobban a tempót. Állítólag állat módon. Nem éreztem hú de gyorsnak, sztem Dávid hétvégén Grazba gyorsabb volt átlagban, mint én akkor. :)
Azért is volt jó mert végig szinte bicikli úton haladtunk.
Amúgy nagyon élveztem a tekerést!ui.: remélem süni is olvassa és látja, mivel gyarapszik az edzésem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:41 | 22.49 | 04:05 | 14.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | 115 |
kiscsoki 4164 napja
alakul, alakul nemsokára mehetsz Rodrival egy hosszú túrára! :-)