Marcellus74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:58:41Távolság
32.35 kmTempó
05:31 p/km (10.86 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
79
Maximum
171
Edzésleírás
Tempózás a szigeten, lazán futva is 1:50-es félmaratoni idővel, de utána másfél kör már csak levezetés volt belassítva.
Levi úgy otthagyott, ahogy illik. :-)
pulzus:
111-130 3perc
130-148 1óra 40perc
148-167 1óra 10perc
167-186 4perc
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:25 | 3 | 05:28 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:28:26 | 5.35 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:27:11 | 5.35 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:26:27 | 5.35 | 04:57 | 12.14 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:31:08 | 5.35 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 150 | |
| 00:35:06 | 5.35 | 06:34 | 9.15 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 00:13:58 | 2.6 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4067 napja
szép-szép. jó kis hétvégét hoztál össze!