Edzésleírás

Hajós, 25ös. Leértem időben.. ilyen se volt még.. :D Peti mellett úsztam, csomószor javított technikát.

• 400m bemelegítés
• 400m technikázás (csak láb, superman, egy karos, kivárásos, söprés) 
• 500m sima gyors, technikára figyelve
• 4×25m víz alatt
• kb 40m víz alatt (Misi biztosított, csak nem néztem fel h ilyen közel van a vége, és feljöttem.. na majd legközelebb.. :D)

Megint belopóztunk a műugrómedencébe, Petit gyakorolt egyenlítést, csináltunk néhány kifújtat, az uccsónál elkértem Misi óráját a mélység miatt, és kiderült h csak 3.6m az alja azon a felén ahol mi voltunk. Mindegy, lent voltam amíg jólesett, aztán fel, 1p lett. :))

Szauna a végén.