Edzésleírás
200 vegyes úszás
600 gyors
400 gyors variáció
1000 gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
600 m gyors: ellenállás
200 m mell /gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 3 | 20:40 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |