Kritty 2.7 km Úszás 2013-05-06-n 05:52-kor

Kritty Úszás

2013.05.06 Hétfő, 05:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.7 km

Tempó

21:29 p/km (2.79 km/h)

Edzésleírás

A mai edzés a lassan lubickolok kategóriába tartozott. Fáradt is voltam a tegnapi tekeréstől, így a bemelegítést és a levezetést nagyon lazára vettem. A középső 800 méter gyorsot ellenállással próbáltam kicsit lendületesebben. (Magamhoz képest persze.:)

1000 m bemelegítés (300 - 700)

400 m gyors: variáció

800 m gyors: ellenállás (nem szunyókálva)

400 m hát /mell

100 m gyors

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	2.7	21:29	2.79	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.