Edzésleírás
Nos nem mondom, hogy nem akartam már a Csikóváraljai th elágazásánál visszafordulni. :) De aztán felkecmeregtem Pankos-tetőig, majd onnan Psztkeresztig. Most nagytányéron ment a "hirhedt" emelkedő. :) Gondoltam utána visszafordulok. Aztán valahogy mindig túljutottam a holtpontokon és feltekertem a csúcsra. Visszafelé óvatoskodtam a lejtőn, majd az Árpád-hídnál éreztem, hogy sikerült eléheznem. Onnan aztán harmatgyengén hazatekertem és pótoltam a hiányzó kalóriákat. Meg kell állapítanom, hogy egy Balaton szelet és egy gél kevés ennyi tekeréshez. :) Legközelebb többet eszem. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:25:00 | 80 | 02:34 | 23.41 | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 4071 napja
Hogy lehet a hegyi tekerés szolíd?:)
Az evésre meg tessék figyelni...azért is,mert az jó dolog!;)
Egészségedre...a kalóriapótlást is!