yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:00Távolság
10.85 kmTempó
07:28 p/km (8.04 km/h)Edzésleírás
Tegnap este próbáltam finoman nyújtani a sérülésen ,a bal lábamra tudok ráhajolni,de a jobbra még mehajlított térdekkel sem tudtam .Nem is erőltettem, gondoltam reggel futok a Nagy-kopasz kört,abban van emelkedő ,mit mutat a láb ? úgy foglalnám össze,hogy nem zavaró az érzés ,bár volt olyan dőlésszöge a hegynek mikor jobban éreztem .
A jövő szombati Vadálló kövek dőlésszögéről , inkább ne is beszéljünk :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:00 | 10.85 | 07:28 | 8.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4072 napja
szerencsére hüvös időt mondanak,és alán tnem lesz gyomor problémám mint a Mbércen,és nem leszek olyan rosszul mint a tavalyi T100on 60on :/ Ami miatt naggggyon komolyan aggódom az a szintidő,,több a táv ,és a szint ,,a szintidő meg maradt 17 óra ..