Edzésleírás
Királyrét-Foltán kereszt-Csóványos-Oltár-kövek-Rakodó-NHH-Királyrét.
FULLOS volt, elvarázsolt minket a Börzsöny, csodaszép volt a hegy és az erdő, magasan állt a trail faktor.Edzésnek is jó volt, kevéske szintet berántottunk azért...:)
Lenn a rajtban tök jó meleg, fenn 900-on viszont hideg volt és beborult idő, erős szél.Szedtük is a lábunkat Csóványosról lefelé szépen :).
Tök jól bírtam, volt erő meg lendület végre, nagyon jól ment a futka.Az utolsó killereken Nagy-Hideg Hegyről lefelében kicsit összebasztunk a felszerelést a saras részeken, de ez nem zavart minket, ennyi bőven belefért.A hoka brutálisan jól adta ma, félelmetesen fasza cipő, most, igazi kemény terepen igazából megmutatta mit tud.
Hihetetlenül jól éreztük magunkat, varázslatos helyeken futottunk, patakokból ittunk, sok helyütt csak ámultunk-bámultunk...Egyben volt a mai nap, bár igaz, kicsit hosszabb karikát terveztünk, de fenn a csúcson erősen kezdett beborulni és nem akartunk kockáztatni, inkább okosban lejöttünk toronyiránt.Jó volt így is, végre úgy tudtam befejezni egy futást, hogy bőven maradt bennem tartalék, nem csaptam szét magam kutyába, mint mostanában volt jellemző.
Már csak egy hét a Terep Százasig, nem is kell talán ettől nagyobbat feszengeni előtte hétvégén.
Pár fotó, melyeket Évike lőtt menet közben, mint egy szorgalmas japán túrista, úgy adta elő végig :), egyem meg a szívét, olyan kis aranyos volt...;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:53 | 22 | 07:19 | 8.20 | 1000 | 0 | 0 | 142 |
jó kis kanyar lehetett, faszán néz ki minden!
nagyon kemény az a buff :) csak a rőzsaszín zokni hiányzik rólad, egészség!
Komoly! Egészségetekre!
Nagyon fasza egészségetekre!
mateve 4061 napja
hűűű..de jóóó lehetett nektek!!! Napok óta erdei futiról álmodozom én is.. :))
Egészségetekre!!!