Edzésleírás
esti egyoras futas (2 x 30p, kozte 45 masodperc szunettel). Egesz jol ment, de kicsit ereztem a bal forgom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.8 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |