Edzésleírás
Hát, lementem 6ra triatlonos úszásra, és igazából jó volt! :) Persze lehet h azért mert mindenki technikázott, és így annyira nem volt vészes h bójával szerencsétlenkedek, de igazából élveztem. Sokan voltak lent, befoglaltunk 2 sávot is a 33asban.
A bokám miatt sok variációs lehetőség nem volt, max az h lejjebb, vagy följebb rakom a bóját. Szóval gyakorlatilag csak karral úsztam az egészet. a végén meg még a levegővel szórakoztam, merthogy láb nélkül egykarosokat, vagy efféléket toljak, na az sok lett volna a jóból..
- 24×33m 3as lev
- 8×33m 5-7-5-9-es lev
- 33m 3as lev pihinek
- 4×33m levegő nélkül
- 33m 3as lev levezetésnek
A levegő nélküliek simán mentek, bár azt végeredményben nem tudom, h a bója könnyítés, vagy nehezítés volt e... :DD
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.25 | 48:00 | 1.25 | 0 | 0 | 0 |