Scheffer István 17.45 km Futás 2013-04-21-n 16:00-kor

Scheffer István futás

2013.04.21 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:46:45

Távolság

17.45 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Edzésleírás

Nem bírtam itthon sem magammal.Gondoltam , még egy kis átmozgatás nem árt a mai napon. Először 30 percet terveztem, aztán 6 kilit, de 10 lett a következő, majd azt mondtam magamban , nem lehetsz nyápic, hogy nem futsz ma 40 km-t, vagy 42-t??? és így értem haza. És a mai utolsó össz kili : 43.549 m. vagy is meg lett a maraton. Elfáradtam.

Gratula minden Vivicitta befutónak, bármely távon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:46:45	17.45	06:07	9.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.