Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
67 km Szint: 467 mTempó
02:14 p/km (26.80 km/h)Edzésleírás
Ma szerencsére korábban végeztem a munkahelyen, így kis kerülővel( ....Gödöllő - Szada - Veresegyház - Csomád - Fót....) jöttem haza, még pont belefért sötétedés előtt! Kicsit izgultam, mert semmi nem volt nálam, nehogy defektem legyen, mint tavaly ugyan itt......Qurva sok domb van arra-felé, szinte végig hullámvasút, szél is "körbe" fújt, ahogyan mentem, de nem volt vészes! Úgy Gödöllő után kezdett jóleső lenni a lábforgás, egész normális edzést "akasztottam " le így este, haza felé......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:00 | 15 | 02:24 | 25.00 | 92 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:54:00 | 52 | 02:12 | 27.37 | 375 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Decathlon BTwin sport1 országúti versenygép
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4088 napja
Városi tekerés is tekerés ne feledd!!! :) Számít minden lábforgás! :) Egs!