Edzésleírás
Dk-Göd-Vác-Vácrátót-Örbottyán-Csomád-Fót-Dk...
Zoli haverral mentem, már mondta a héten hogy jó lenne együtt tekerni. Vett párban egy használt Mavic Ksyrium ssc kereket, így a Stevens bringája 8,4kg ami egészen jó...sőt talán könnyebb is a bringámnál. Elindultunk a megbeszélt időpontban, elöl megyek természetesen 39-ben, de ez nem a sebességem :-D félretéve a poént 30-as sebi 5km után Gödön nincs mögöttem...na bakker ez jó lesz mert mondta hogy 10-re haza kell hogy érjen. Már 25-ös sebi, Vácon! utolér. Mondom mi van miért nem jössz...mindíg kitalál valami kifogást...szúrt a háta görcsöl a feje stb...szembeszél is van. Ide-vagy oda könnyű bringa meg egy jó kerék nem lett gyorsabb a srác. Nincs állóképessége és kb 100kg. Máskor megyek a saját iramomban oszt kész, nem fogok várni rá. Jól esett a tekerés, a táv második felében nagy tányéron (53) ban nyomtam meg az emelkedőket is. Na ilyen sem volt hogy csupa kék egy hét :)
TE: 2.8
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:00 | 46.3 | 02:04 | 28.94 | 0 | 0 | 0 | 168 | 126 |
toncsofia 4226 napja
De csudajó kék hét lett ez!