Edzésleírás
300 m vegyes úszás
600 m gyors
600 m gyors: bója 5-ös levegő
900 m gyors: ellenállással
400 m gyors /hát
A kicsi cirmoskák hárman játszadoztak az uszi előtt. Ketten elkísértek majdnem az öltözőnk bejáratáig. :) Édesek. :) Sőt az egyik bátorka megszagolta a kezem úgy, hogy éreztem a nedves kis orrocskáját az ujjamon. :):):):) Persze a simogatást továbbra sem engedik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.8 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |