Sipi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:19:00Távolság
65 kmTempó
02:08 p/km (28.06 km/h)Edzésleírás
Tahi oda-vissza.......
Ma volt igazán jó idő, fájt a szívem, hogy nem várhatok a melegebb déli időre, esetleg rövidben(!) kimenni, de melózni be kell érni....Na majd holnap?! Oda felé végig kistányéron, magas pedálfordulattal, pörgetve, vissza olyan 40-50 %-ban nagytányér(11-esen, kicsit tempósabban...), többi szintén pörgetés, gyakorolva a magas pedálfordulatú edzéseket.Kicsit fájt is a fenekem a mélyebb beüléstől.....
Kibróbáltam az új Sidi cipőt, nem rossz......(nagyon nyári, felül kicsit nyitott, ezért két zoknival vettem fel, ne fázzon a lábam...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:19:00 | 65 | 02:08 | 28.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Cannondale Caad8 105 országúti versenygép
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4091 napja
Ilyen occón adják a Sidi cipőket? Tibi után te is :) Nekem is kell venni már, de a munkábajáráshoz kell majd. Egy Northwave-t néztem ki 24ért. Még én sem mentem rövidben idén...már várom. Egs a szokásos Tahit! :)