FutoToMo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:04Távolság
17.3 kmTempó
03:49 p/km (15.71 km/h)Edzésleírás
Csepel pályán Kedves Rolival 3x3000 - 400m joggal.
Rolival együtt, 3000-2000-2000-500-at segített nekem. Baromi jól ment, végig kontrollosan figyelve. Az utolsó 1000et futottunk meg, az 3:02 lett, 71es utcsó karikával. Fasza volt jó volt, baromi jó idő, szinte szél nélkül, gyorsan végig pörgött :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:54 | 3.1 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:34:10 | 10.2 | 03:21 | 17.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:00 | 4 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
