dorik 57 km Bringázás 2013-04-14-n 10:00-kor

dorik bringázás

2013.04.14 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:20:00

Távolság

57 km

Tempó

02:27 p/km (24.43 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Csapattal volt felmérő, kb 30 km, meg oda-visszaút. Ugyan 20 fokot és napsütést mondtak, ez nem jött be, borult és erősen szeles volt, de közben a hosszú ujjút már levettem.

Kemény volt, jó volt most egy ilyet tolni EB előtt.

Heti hosszabb futás így viszont elmaradt, bőven megérezte most az izomzatom ezt a 2 napot, most ésszel kell menni, nincs értelme kockáztatni. Holnap este úgyis futás a csapattal.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:00	57	02:27	24.43	0	0	0	180	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Schock Absorber top

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.