Edzésleírás
Vivicitta félmaraton. Pokolból a mennybe! Köszönöm Istenem hogy 4000 indulóból a rajtnál engem választottál ki, hogy erőt, és hitett adtál nekem!! És köszönöm a világ legjobb edzőjének is azt a segítséget amit tőle kaptam!!! Reggel arra ébredtem hogy minden erőm elhagyott, még járni sem bírtam. Egész héten beteg voltam, és ez most csúcsosodott ki rajtam. A rajthoz 2 kilit kellett gyalogolni, de már attól elfáradtam. A rajt előtt 10"-el is még mondtam Zsókának hogy nem kéne elindulnom, de hát az adrenalin az dolgozott bennem rendesen. Odaáltam a rajthoz lesz ami lesz. Az orromon egyáltalán nem kaptam levegőt. És ekkor valami csoda történt! Egy másik dimenzióba kerültem! A rajt után az öreg szecskavágó elindult! A 3:25 ezrek jöttek, mentek, néha még 3:20-is. Azzal a tudattal futottam hogy mikor fogok elájulni. De a lábaim mentek vittek előre! A mögöttem lévő Gepárdok mind bízva benne hogy az öreg Laca úgyis 15 kilinél meghal, és majd akkor ráfutunk mint a Pécs-Harkányon! De ez a Laca már nem az. Szabi előttem volt 50m -errel, de ahoz most nem éreztem magamban annyit hogy felfussak rá.
20 kilinél a szervezetem teljesen megadta magát. Itt már remegtem, és teljesen elkészültem az összes erőmmel. De végül beértem! A tavalyi 4 hely után sikerült feljebb lépnem! Amit nagyon sajnálok, és kicsit bánt, az a táv volt. Ha nem 200m 300m-rel hosszabb, akkor 1" jobb lett volna! És akkor most új Pb-nek örülhetnék. De érzem hogy egészségesen egy 21.100m-eren sikerül az álmaimat beteljesíteni. Ez egy csodálatos nap volt!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok Laca, és jobbulást is, a fiad meg egy cukipofa!!!
Remek tempó, remek verseny, remek helyezés, ujabb dobogó. Gratulálok !!!
Gratulálok! Nagyot futottál! Azért ezzel a "szerencsém volt" kijelentéssel vitatkoznék. Szerintem ez nem az a sportág, hol ilyen szintű teljesítményben szerepe van a szerencsefaktornak! :) Itt ez kemény munka volt!
Nagy futás volt Laca! Gratulálok! Remélem, nem lesz semmi káros hatása, és gyorsan rendben leszel!
Vagy már meg is gyógyultál! :-)
Nagyon örülök a sikerednek! Megérdemelted! Gratula! :)
Gratulálok! Nagyon büszke lehetsz magadra! Megérdemled! :)
Remek!
:o)) Gratulálok!! Megérdemled a szuper eredményt! Pedig tényleg nem voltál jó passzban. Gyógyulj meg gyorsan!!
Gratulálok!
látod, látod? még a nap is kisütött a tiszteletedre! :-D Grat!
Gratulálok! Ez mostmár1:13-as forma. Már csak egy verseny kell, amikor minden klappol.
Nagy voltál. Gratulálok!
Gratulálok a harmadik helyhez Laca! Ilyen körülmények között is fantasztikusat mentél!
Most néztem meg. A pusztaszabolcs hajszál potosan 10.200m volt!!!!
15 ismerősöm ment GPS órával!!!! Mindenki ennyitt mért! Már 5 kilinél nem stimmelt a táv!!!
Gratula!
Amit nem értek: egy BSI-versenyt hogyan lehet több száz méterrel elmérni? Tuti, hogy nem az órád a rossz?
Ha a pusztaszabolcsi verseny 10.220 méternek mérte, akkor az órád OK ...
asztakurvaéletbe már nekije!!!kibaszott nagy gratuláció!!!fú de örülök a sikerednek!!
Gratulálok, ismét nagyot mentél!
És ahogy láttam Pöpi mintha picit unná már, hogy minden hétvégén valamilyen dobogón állsz... szépen bealudt várakozás közben ;)
Gratulálok !! Hatalmas futás !
Laca, szerintem egyikünk sem kívánta, hogy rosszul menjen neked a futás. Mi saját magunkban bízunk, és a helyes iramválasztásban.
Örülök, hogy a helyezthez képest ilyen jól helyt álltál.
Laca, hős vagy! Hatalmas gratuláció!
Gratulálok! Valami mindg közbe jön. De egyszer minden összejön. és most szó szerint: válljon egészségedre!
Gratulálok, nagyot futottál Laca! És jó volt újra látni is!
Andikölök 4084 napja
Nagyot futottál,nagyot küzdöttél, hatalmas gratula érte! Megérdemelten állhattál fel a dobogóra!