Edzésleírás
200 mell-hát,
400 teki,
100-200-300-400 gyors fejessel, fordulókkal,
400 teki,
100 levezetés.
Hát nagyon jó volt...állapotom az nulla, de ez nem meglepő. Szemüveg beállitva és holnap ugyanezt megcsinálom piramisnak. Plusz holnap lesz bringa+futás is, ma elég trágya esős idő van. Holnapra jobbat ígérnek :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |