Edzésleírás
Gepárdos edzés. 8x1000m/350m
3:14 - 3:16 - 3:16 - 3:08 - 3:09 - 3:08 - 3:08 - 2:57 (kb 1:40-es pihikkel)
Az elejét még annyira nem éreztem, de utána egyre jobban és faszásul esett és ment. Egészen könnyen kitudtam őket pörgetni. Mint ha kezdenének megindulni a patáim :) Pörgetésre szántam az edzést, sikerült :) Köszi Levi és Pierre! :) Meg persze a többi Gepárd és Gepárdinának.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 19.5 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |