sgerry futás

2008.12.01 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

15 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Futópadon 2 kili bemelegítés 6:30 kili 12,5 kili hosszú 5:30 0,5 levezetés 6:30

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 15 05:20 11.25 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rob képe

rob 5688 napja

Ragyogó! :-) ...és még holnap is futsz? Erről szól az alapozás, jól csinálod!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!