posztizoli 23.6 km Futás 2013-03-31-n 09:00-kor

posztizoli futás

2013.03.31 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:18:06

Távolság

23.6 km

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

5-en találkoztunk az integetőnél. Dia, Peti, Sanyi, Béla, Zoli. Futottunk egy tempős ada visszát, aztán Bélával még elindultunk vissza meszesre, de én már csak szép kényelmesen. Nagy volt a forgalom, rajtunk kívűl még 9 futóval találkoztunk:)))

Távban a tegnapi ismétlése, síkon. Hiányoztak a lejtők:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:18:06	23.6	05:51	10.25	0	81	167	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

toncso 4258 napja

Bitnag jó formában vagy. Gratulálok és egészségedre !!!

mjoci 4258 napja

A kocsmában is lehet csapatot épiteni.:)))))))

pátyalso 4258 napja

Látom nem volt elég a hjóból :-) Gratula a duplázáshoz !

Felszerelések

Nike Pegazus 29 trail

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.