dorik 4.1 km Futás 2013-03-31-n 08:30-kor

dorik futás

2013.03.31 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:30

Távolság

4.1 km

Tempó

05:59 p/km (10.04 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Rájöttem, hogy korábban nem nagyon lehet menni, köszönhetően az óraállításnak. Meg eléggé meg is vagyok fázva...3 embert ha láttam.

Vége a márciusnak...Hát sokkal többre számitottam. Pár kisebb betegség, sok meló időnként, 3 szarul sikerült verseny. Meg hát ez az időjárás az, amire senki sem számitott...

Az áprilistól előre paráztam mert 2 hét kemény hajtás lesz, de legalább 3 nap este kell melóznom ergó reggel+napközben tudok edzeni...ennél rosszabb nem nagyon lehet. De legalább melóhelyen tisztázódtak az erőviszonyok :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:30	4.1	05:59	10.04	0	0	174	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.